Rezension “Wenn das Kind in dir noch immer weint”

Rezensionsexemplar (Bildquelle)

Produktinformationen:

  • Autor*in: Melanie Pignitter
  • Seitenanzahl: 194 Seiten
  • Verlag: Gräfe und Unzer Verlag
  • ISBN: 978-3833891953
  • Preis: 19,99€ (Gebundene Ausgabe), 16,99€ (eBook), 9,95€ (Hörbuch)

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Klappentext:

Dies ist ein einzigartiger und gänzlich neuartiger Ansatz zur Heilung des Inneren Kindes. Die bekannte Mentaltrainerin und Bestsellerautorin Melanie Pignitter schafft nicht nur die psychologische Basis, um Wunden aus der Kindheit zu verstehen. Sie zeigt auch wirksame Übungen und Tools für die Heilungsarbeit. Und sie geht noch einen bedeutenden Schritt darüber hinaus, indem sie eine ganz besondere Verbindung zum Leser aufbaut. So spricht sie das innere Kind direkt emotional an. Reparenting – also heilsames Nachbeeltern – kann geschehen. Die so sehr vermisste elterliche Liebe kann direkt beim Lesen erfahren werden. Ein tiefgreifend veränderndes Buch!

Meine Meinung:

Vorab vielen Dank an den Gräfe und Unzer Verlag und Netgalley für die Bereitstellung dieses Rezensionsexemplares.

Gleich zu Beginn kann ich sagen, dass ich das Hörbuch gleich noch einmal gehört und mir das Buch gekauft habe, weil ich einfach komplett überzeugt worden bin. Meinen liebsten habe ich es auch schon empfohlen und ausgeliehen.

Seit ein paar Monaten beschäftige ich mich nun expliziter mit meiner Vergangenheit und stoße häufig noch auf Fragezeichen, die ich nicht beantworten, oder Löcher, die ich nicht füllen kann. Mit diesem Buch gab mir die Autorin einige Anhaltspunkte, die ich Gedanken und Gefühle zuordnen konnte und mir auf meiner Reise zu mir selbst halfen.

Anders als andere Ratgeber beschreibt sie nicht nur Gegebenheiten und erklärt sie aus psychologischer Betrachtungsweise, sondern sie gibt auch sogenannte „Healing to Go“s mit, bei denen man sich mit seinem inneren Kind verbinden kann. Dadurch entsteht nicht nur eine Bindung zu seinem jüngeren Ich, sondern zudem auch zu diesem Buch.

Es kam ein paarmal vor, sowohl beim ersten als auch zweiten Lesen, dass bei mir Tränen geflossen sind. Teilweise musste ich auch auf Pause drücken, um meine aufgestiegenen Emotionen verarbeiten zu können. Pignitters einfühlsame und empathische Worte gingen mir einfach so ans Herz, dass ich diese auch gar nicht zurückhalten wollte.

Während des Lesens habe ich mich so wohl und so verstanden gefühlt wir schon lange nicht mehr. Ich habe mich in mehreren der Situationen, Liebessprachen oder Glaubenssätze wiedergefunden und vor mir haben sich ganz neue alte Wege aufgetan, die ich nun (zurück) gehen und aufarbeiten kann.

Dieses Buch wurde mit so viel Verständnis, Kompetenz und Einfühlungsvermögen geschrieben, dass es mir schon fast so vorkommt, als hätte ich mit der Autorin selbst gesprochen. Die Erklärungspassagen wurden sehr ausführlich und verständlich geschrieben und die Texte an unser inneres Kind mit so viel Fürsorge, Liebe und Achtung.

Ein wirklich unglaublich tolles und praktikables Buch, wenn man sich mit seiner Vergangenheit auseinandersetzen und Wunden und Missverständnisse aus der Kindheit und Jugend aufarbeiten möchte. Auch wenn man nicht von heute auf morgen mit allem im Reinen sein kann, fühle ich mich nach diesem Buch doch mehr mit mir verbunden und kann auch geliebte Menschen besser verstehen. Eine klare Kaufempfehlung von mir!

Gelesen vom 13.05.2024 bis 14.05.2024

Bewertung: 5 von 5 Sterne

Rezension “Die große Pause”

Produktinformationen:

  • Autor: Bastian Bielendorfer
  • Seitenanzahl: 240 Seiten
  • Verlag: Gräfe und Unzer Verlag GmbH
  • ISBN: 978-3833877544
  • Preis: 16,99€ (Gebundene Ausgabe), 13,99€ (eBook), 13,99€ (Hörbuch)

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Klappentext:

“Wenn die Welt ein Intensivbett wäre, wollte ich Bastian Bielendorfer als Pfleger. Klug, empathisch, witzig. Unsere Zeit braucht Bücher wie dieses.”
Micky Beisenherz

Mit genügend Humor wird alles leichter. Bastian Bielendorfer dokumentiert deshalb vom ersten Tag an, durch welche Absurditäten sich unser Leben seit dem Beginn des Corona-Wahnsinns verändert hat. Innerhalb weniger Stunden wird die Hausärztin zur Seuchen-Expertin, der Postbote zum Hochrisikoarbeiter, die Klorolle zum Luxusgut. Und Bastis Zuhause mutiert zur Zwangs-WG mit Frau, Mops und Schwiegermutter. Nach ein paar Tagen im Horror-Hausarrest erklärt Basti der Corona-Angst den Krieg, bügelt entschlossen seine Jogginghose und beginnt mit seinen schriftstellerischen Aufräumarbeiten in einer Welt, die nie wieder so sein wird wie zuvor.

Meine Meinung:

Wer den guten Bastian Bielendorfer schon flüchtig durch seine Shows, Auftritte oder Podcasts kennt, wird überrascht sein von diesem Buch. Seine vorherigen Bücher habe ich zwar noch nicht gelesen, habe es aber definitiv noch vor.
Mit diesem Buch erzählt Bielendorfer aus seinem Leben während des (ersten) Lockdowns. Durch viele kleine und kurze Geschichten bringt er uns seinen Alltag als stillgelegten Komiker näher und schildert uns Alltagsprobleme, die dem Leser nicht fremd und viel zu nachvollziehbar sind.

Sei es das Zusammenleben mit seiner Frau, dem Mops Otto und seiner Schwiegermutter, der Klopapier-Krieg im Supermarkt oder die Schwierigkeiten der Paketannahme. Genau wie wir Leser kämpft er mit den Neuheiten der durch das Virus verursachten Probleme und nicht selten konnte ich mich nur zu gut in seine Situation hineinversetzen. Auch Themen wie Homeschooling, das ihm glücklicherweise erspart geblieben ist, spricht er aus Sicht eines Außenstehenden an.

Sehr oft wurden Szenen beschrieben, die auch ich 1:1 im Alltag erlebt habe/erlebe und die sich wohl deutschlandweit abspielen. Mit Humor verpackt bringt er dem Leser die Geschichten näher und erzählt bildlich von Auftritten in Autokinos, Video-Treffen mit seinen Freunden und teilt auch private Gespräche mit seinem Vater.

Doch hinter all dem Humor verbringt sich auch eine ernste und tiefgründige Seite, die mir auch sehr nah ging. Vor allem beim letzten Kapitel sind mir dann ein paar Tränen in die Augen gestiegen, was dem Buch einen traurigen, aber zugleich wunderbaren Abschluss gegeben hat.

Gelesen vom 18.10.2020 bis 22.10.2020

Bewertung: 5 von 5 Sterne

Rezension “Weltretten für Anfänger”

Produktinformationen:

  • Autorinnen: Susanne Fröhlich und Constanze Kleist
  • Seitenanzahl: 208 Seiten
  • Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
  • ISBN: 978-3833870644
  • Preis: 17,99€ (gebundene Ausgabe), 14,99€ (eBook), 13,99€ (Hörbuch)

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Klappentext:

Was können wir für die Zukunft unseres Planeten tun? Fragen sich Susanne Fröhlich und Constanze Kleis und stellen auf der Suche nach der Antwort ihr Leben und das ihrer Lieben auf den Kopf. 
Auf ihrer Reise zu einem nachhaltigeren Ich erleben Susanne Fröhlich und Constanze Kleis ihr grünes Wunder. Sie klammern sich beim Sundowner an den letzten Strohhalm und erleben, wie die Mülltrennung zu einem Selbsterfahrungstrip wird. Sie erfahren, dass man einem Mann nur das Steak verbieten muss, wenn man eine Scheidung braucht und erkennen, dass man sich als Weltretterin sogar in einem Biobaumwolle-Superheldinnen-Kostüm leider nicht für den Heiligenschein qualifiziert, sondern im Gegenteil mit ziemlich rauem Gegenwind rechnen sollte. Aber es gibt auch ein Happy End: Die Erfahrung, wie viel Großes man im Kleinen bewirken kann.

Meine Meinung:

Ich beschäftige mich schon seit einiger Zeit mit dem Thema bewusster Leben und dem Klimaschutz. Seit ich von Zuhause ausgezogen bin achte ich darauf, dass ich möglichst plastikfrei lebe, mich gesund ernähre und durch mein Studenteneinkommen auch spare, wo ich kann.

Dazu habe ich schon viele Artikel, Magazine und Bücher gelesen, aber bisher hat mir noch keins so gut gefallen wie dieses hier! Denn nach diesem Buch weiß ich: Ich bin eine Klimasünderin.

Die zwei Autorinnen schreiben nicht nur darüber, wie toll sie der Umwelt helfen, weil sie Bienenwachstücher benutzen. Nein. Denn auch, wenn das ein erster Schritt ist, gibt es noch so viel (und vor allem unbewusstes), womit wir unserer Erde schaden.

Verpackt hinter Geschichten aus dem alltäglichen Leben, probieren die zwei Autorinnen alle möglichen Selbstversuche aus und bewerten diese ohne vorgetäuschte Begeisterung. Denn nicht alle Alternativen sind gut. Ich habe mir einige Sachen raus geschrieben, die ich in Zukunft so umsetzen will, damit ich selbst auch ein gutes Gefühl dabei habe. Wie in dem Buch auch schon geschrieben, werde ich wohl nicht auf alles verzichten können, aber auch wenn es hart wird, ich gebe mein Bestes.

Vor allem haben mir auch die kleinen Zusammenfassungen am Ende jedes Kapitels gefallen, damit man sich besser zurechtfindet.

Ich empfehle dieses Buch wirklich jedem. Egal, ob man sich mit dem Thema Umwelt und Klimaschutz auseinandersetzen will oder nicht. Es gibt sehr gute Alternativen und dieses Buch animiert einen ohne großes Zutun dazu, das Richtige zu tun.

Gelesen vom 09.03.2020 bis 08.06.2020

Bewertung: 5 von 5 Sterne